Yoga tegen rugpijn | YOGA MET MILOU

Yoga tegen rugpijn - Last van je rug? Misschien heb je lang achter je bureau gezeten of lang op je telefoon gekeken. Of het kan natuurlijk ook zo zijn dat je ‘s ochtends wakker wordt met een stijve onderrug.

Hoe je ook aan je rugpijn komt, het is een veel voorkomend en pijnlijk fenomeen. Wist je dat acht op de tien mensen een keer last krijgt van rugpijn? Met deze yoga oefeningen hoop ik dat ik jouw pijn een beetje kan verzachten. Met de yoga houdingen warm je jouw rug op, zodat de doorbloeding beter stroomt en maak je het fascia van je onderrug losser. Fascia watteh?

Fascia is een bindweefselstructuur die door je hele lichaam zit. Het is een soort web dat door en om al onze organen, zenuwvezels, botten en spieren loopt. Als je fascia googled vind je er nog veel meer over. En mocht je er vragen over hebben, dan kun je die altijd aan mij stellen!

Laat je het mij weten als deze yogaoefeningen je geholpen hebben met je rugpijn? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: https://bit.ly/2OiSayQ

Volg mij via social media:
Instagram: https://www.instagram.com/milouturpijn/
Facebook: https://www.facebook.com/Lou.Turpijn

Intro nummer: Norman Vladimir http://www.normanvladimir.com/




------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op Youtube komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan en 100 uur Functional Yin bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?

Yoga tegen rugpijn | YOGA MET MILOU camera iphone 8 plus apk
100 Likes	100 Dislikes
6,990 views views	3.2K followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 20 Nov 2018

Related keywords

camera iphone x,camera iphone x vs xr,video phone beyonce mp3,video phone commax,free fonts,upload music to spotify,video phone screen,camera phone ranking,upload pictures,free robux,video phone letra,upload to imgur,free ringtones,free people,freedom mortgage,free online games,free movies online,video phone wikipedia,video phone number,camera phone x - os 12 camera apk,freecell,video phone gaga,video phone beyonce lyrics,upload soundcloud,video phone é a continuação de telephone,freebirds,upload speed,camera iphone 7 plus,camera iphone x apk,video phone beyonce letra,camera iphone apk,upload pdf to kindle,free movies,free dating sites,camera phone x apk,upload studio,freestyle libre,free stock photos,camera iphone 8,upload image,video phone lyrics,upload to instagram from pc,uploadvr,upload photos to icloud,upload file,camera iphone 7 vs iphone 8,free music,upload video to youtube,upload speed test,upload photo,camera iphone 7,camera iphone 6,video phone ft lady gaga,free games,freep,video phone beyonce,camera phone x,video phone tradução,upload download speed,video phone extended remix,camera phone 2019,video phone call,video phone lady gaga,upload youtube,upload to google drive,freeform,camera iphone xr vs xs,upload video,video phone feat lady gaga,camera iphone,camera phone comparison,upload resume to linkedin,video phone beyonce lady gaga,app video iphone,free vpn,camera iphone 8 plus,camera iphone xr,free credit report,free credit score,